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La brújula del bienestar

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Este journal está diseñado para guiarte en un viaje de autocuidado a través de las ocho dimensiones del bienestar: emocional, físico, intelectual, social, espiritual, ocupacional, financiero y ambiental. Basado en el modelo propuesto por SAMHSA, este enfoque holístico te invita a reflexionar sobre tu bienestar en cada una de estas áreas, proporcionándote herramientas prácticas y preguntas profundas para ayudarte a evaluar, equilibrar y mejorar tu vida de manera consciente. A través de la autoevaluación y la implementación de prácticas de autocuidado, podrás cultivar una vida más plena, equilibrada y alineada con tus valores personales.

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